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現任國家副主主席是誰|天涯副主編猝死:你還在用生命賺錢嗎?

2019-10-19 07:47:28 賺錢開店 來源:http://www.lcskkp.live 瀏覽:

導讀: 6月27日晚上7點40分北京地鐵6號線呼家樓站的站臺上,年僅34歲的天涯論壇副主編金波突然暈倒,失去意識。身旁路人對其進行心肺復蘇和人工呼吸,但最終搶救無效去世。同事稱其平時工作很拼,經常熬夜。一個月...

  6月27日晚上7點40分北京地鐵6號線呼家樓站的站臺上,年僅34歲的天涯論壇副主編金波突然暈倒,失去意識。身旁路人對其進行心肺復蘇和人工呼吸,但最終搶救無效去世。同事稱其平時工作很拼,經常熬夜。一個月時間,兩位互聯網從業者離世(另一位是前阿里DT總監歐吉良猝死),讓人痛心……然而他們都是工作比較拼,經常熬夜。
 

你還在用生命賺錢嗎?

  加上前不久“深圳36歲IT男猝死酒店馬桶上”的不幸新聞,讓過勞死和加班這兩個關鍵詞一再進入人們的視野。

  加班對于大多數的互聯網從業者是家常便飯,過勞死的新聞在近年也越來越多。曾在網上看過相關的資料說互聯網行業是過勞死的重災區。

  “一家點評網站從壓力指數出發,梳理了三十家壓力最大的公司,其中,IT/互聯網行業占比33%,成為壓力最大的行業。IT行業儼然成過勞死“重災區”,此前,由中國醫師協會等聯合發布的一項數據也顯示,互聯網行業“過勞死”年齡最低,平均只有37.9歲。而京滬等一線城市六成白領過勞,有76%的白領處于亞健康狀態。”據說,早在2013年時每年“過勞死”的人數就已經到達了60萬人,已超越日本成為“過勞死”第一大國。

  賺錢的方式有很多種,有的人靠出賣自己的體力,有的人靠出售自己的時間,但拿著自己的生命去拼錢是最不可取的。健康是一種責任,很少人能明白這一點。健康不是一個人的,它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。

  6月27日晚上7點40分北京地鐵6號線呼家樓站的站臺上,年僅34歲的天涯論壇副主編金波突然暈倒,失去意識。身旁路人對其進行心肺復蘇和人工呼吸,但最終搶救無效去世。同事稱其平時工作很拼,經常熬夜。一個月時間,兩位互聯網從業者離世(另一位是前阿里DT總監歐吉良猝死),讓人痛心……然而他們都是工作比較拼,經常熬夜。
 

你還在用生命賺錢嗎?

  加上前不久“深圳36歲IT男猝死酒店馬桶上”的不幸新聞,讓過勞死和加班這兩個關鍵詞一再進入人們的視野。

  加班對于大多數的互聯網從業者是家常便飯,過勞死的新聞在近年也越來越多。曾在網上看過相關的資料說互聯網行業是過勞死的重災區。

  “一家點評網站從壓力指數出發,梳理了三十家壓力最大的公司,其中,IT/互聯網行業占比33%,成為壓力最大的行業。IT行業儼然成過勞死“重災區”,此前,由中國醫師協會等聯合發布的一項數據也顯示,互聯網行業“過勞死”年齡最低,平均只有37.9歲。而京滬等一線城市六成白領過勞,有76%的白領處于亞健康狀態。”據說,早在2013年時每年“過勞死”的人數就已經到達了60萬人,已超越日本成為“過勞死”第一大國。

  賺錢的方式有很多種,有的人靠出賣自己的體力,有的人靠出售自己的時間,但拿著自己的生命去拼錢是最不可取的。健康是一種責任,很少人能明白這一點。健康不是一個人的,它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。

  
三招遠離過勞死:

  調整生物鐘:通過弄清楚你每天狀態最好和最壞的時間,也就是科學家所說的生物周期節律,你可以用更少的時間去完成復雜的工作任務,并提升創造力。例如,如果你一般在上午10點到下午1點這段時間工作效率最高,那么就把那些最有挑戰性的工作都放在這個“高能”時段里,達到事半功倍的效果。除此之外,堅持早睡也是遠離“過勞死”的重要一步,科學家研究發現早睡者體重更健康,少感冒,少大病,面色好。多項研究表明,睡眠不足會增加體重超標或引發心臟病。

  把工作留在辦公室:無論是身體上還是精神上,都是如此。除非你有很緊急的工作必須要按時完成,否則的話不要帶回家做。要不遺余力地保證跟家人或是對你重要的人共進晚餐。雖說彼此間問候“今天過得怎么樣?”是件溫馨的事情,但如果談話內容太集中于今天發生的事情的話,只會讓你重新回顧一遍工作,進而妨礙到跟工作“切斷聯系”的能力。

  養成健身習慣:專家說從疲勞到過勞死只有5步的距離:第一步,打不起精神、第二步,昏昏沉沉、第三步,渾身酸痛,第四步、開始得病,第五步、癌癥潛伏。這短短的五步中,疲勞積少成多,由量變到質變,最終演變成慢性病,甚至猝死。所以我們大家要重視自己的疲勞,認真對照自己在這個危險的進程中已經邁到了第幾步,積極運動起來,養成健身的習慣,對抗不幸的不期而至,走好美好人生的每一步。

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